Coaching für Ihren Körper...halten Sie sich fit

Kennen Sie den immer wiederkehrenden Gedanken?

 

„Ich sollte mich mehr bewegen um meinen Körper fit zu halten, aber…..“

 

Meine Erfahrung ist, dass das Training zu zweit mehr Freude macht. Es ist erwiesen, dass regelmässiges Training zur guten Laune beiträgt. 

 

Weiter halten sportliche Aktivitäten den Herz-Kreislauf in Schuss, was sich sehr positiv auf Ihre Gesundheit auswirken kann. 

Auch eine bessere Durchblutung des Gehirns wird gewährleistet.

 

Ich erachte es als sehr wichtig, neue Lebensenergie in der frischen Luft und in unserer wunderschönen Natur zu tanken. 

Bewegung in der Natur tut unserer Seele gut. Es ist festgestellt worden, dass Menschen die unter Erschöpfungszuständen leiden, sich besser fühlen, wenn Sie sich oft in der Natur aufhalten.

 

Kurz gesagt: "Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele"

 

Wir definieren gemeinsam das Trainingsziel und die Intensität.

 

Die Trainings finden draussen statt. Den Treffpunkt können wir zusammen vereinbaren.

 

Meine sportlichen Möglichkeiten, die ich anbiete sehen Sie hier:

  • Laufen / Spazieren
  • Nordic Walking
  • Jogging
  • andere Sportarten auf Anfrage
     

Bitte kontaktieren Sie mich, um einen Termin zu vereinbaren. Beim Erstgespräch werden die ersten 30 Minuten nicht verrechnet.

 

Kosten

 

Training für Ihre Fitness von 60 min

CHF 120.00 /pro Person. 

Jede weitere 1/2 Std. kostet CHF 40.00.